Évaluation personnelle de votre condition physique

Il est important de consulter un professionnel de la santé avant d'accroître votre niveau d’activité physique. Évaluez votre condition physique afin de vous aider à apporter les changements nécessaires et atteindre vos objectifs. Également, la société canadienne de physiologie de l'exercice (CSEP) a développé un questionnaire sur la condition physique, qui  vise à mieux cerner les personnes pour qui un examen médical est recommandé.

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