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Smoothie exotique réconfortant: mangues et ananas

C'est tellement réconfortant de mettre du soleil dans son déjeuner!! Un smoothie apprécié de tous que même les enfants vont adorer et en redemander.
Type de plat Smoothie
Temps de préparation 5 minutes
Portions 1

Ingrédients

  • 1 tasse de jus orange (avec pulpes parce que la vitamine est principalement dans la pulpe de l'orange)
  • 1 tasse d'ananas, coupés en dés
  • 1 tasse de mangues, coupées en dés
  • 1 banane
  • 1 c. à thé graines de chanvre (riche en protéines) (facultatif)
  • 1 c. à thé de graines de chia et de lin (riche en fibre, en omégas-3 et en antioxydant) (facultatif)
  • Quelques glaçons

Instructions

  1. Mettre tous les ingrédients au mélangeur et réduire en purée lisse. Servez aussitôt !

Cuisiné par

Claudia Gaudreault

Bon appétit!