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Smoothie feu vert
Le guide alimentaire canadien recommande de manger de 5 à 10 portions de fruits et légumes par jour pour obtenir toutes les fibres, vitamines et minéraux dont le corps a besoin, le smoothie est donc une bonne façon de manger suffisamment de fruits et légumes.
Temps de préparation 5 minutes
Portions 1
Ingrédients
- 1 banane
- 1 tasse d'épinards
- 1/2 tasse d'ananas
- 1/2 pamplemousse
- quelques glaçons
Instructions
-
Mélanger le tout au blender.