Smoothie détoxifiant: avocat, epinards, menthe, gingembre et ananas
Le gingembre et la menthe sont des alliés détox intéressants. De plus, les légumes verts renferment une quantité importante de chlorophylle, qui a la capacité de détoxifier l’organisme. Les légumes verts sont aussi d’excellentes sources de vitamines, de minéraux, de fibres et d’antioxydants. L'ananas contient beaucoup de fibres qui aide à l'élimination et les bons gras de l'avocat vous permet entre autre d'éliminer les mauvais gras dans votre corps. À votre santé !
Type de plat
Smoothie
Temps de préparation5minutes
Portions1
Ingrédients
1tassede jus orange (avec pulpes parce que la vitamine est principalement dans la pulpe de l'orange)
1tassed'ananas, coupés en dés
1tassetasse d'épinards
1/2 avocat
1 c. à thé de gingembre
4-5 feuilles de menthe fraîche
Instructions
Mettre tous les ingrédients au mélangeur et réduire en purée lisse.