Archives de la catégorie: Santé

Au restaurant ou chez des amis, il est toujours plus difficile de manger santé! À la maison, il est beaucoup plus pratique de préparer des mets savoureux et surtout qui vous donnera l'énergie nécessaire toute la journée! Vous manquez d'inspiration, laissez-vous tenter par nos succulentes recettes que ce soit pour le déjeuner, le diner ou le…

Si vous êtes réellement décidé(e) à perdre du poids, voici quelques conseils importants... 1- Prise de conscience Si vous devez perdre du poids, c'est que vous en avez en trop. Et si vous avez des kilos en trop, il y a toujours une raison. Peu importe la raison, il est important de faire le point,…

1. Sauter un repas est une bonne façon de perdre du poids. Au contraire, le fait de sauter un repas indique à votre corps qu’il est en mode de survie. Donc il sera porté à emmagasiner les calories lors de votre prochain repas! 2. Les produits amaigrissants sont les meilleurs pour aider à perdre du…

Tout est dans l’alimentation Si le corps recherche constamment l’équilibre, alors pourquoi se soucier de notre niveau de pH? Le corps ne peut-il pas ajuster le niveau au besoin? Effectivement, le corps humain ajuste constamment son niveau de pH pour assurer l’équilibre. Mais à cause du régime occidental qui est constitué surtout d’aliments produisant de…

Qu’est-ce que la lymphe ? La lymphe est un liquide jaunâtre dont la composition est similaire à celle du sang. Elle contient des globules blancs, notamment des lymphocytes qui sont nos petits «soldats» dans la défense immunitaire. La lymphe est donc du sang dépourvu de globules rouges,  et baignant les organes. Elle est plus pauvre…